OBSZAR ZDROWIA
Sytość i równa energia
Co to znaczy normalnie?
Tłuszcze, białka i błonnik mogą opóźniać powrót głodu i zmieniać długość uczucia sytości.
W codziennym życiu
- późniejszy głód
- stabilniejsza energia
- mniejsza potrzeba przekąski
- dłuższa sytość
Skąd wzięła się ta hipoteza?
Badania łączą ten obszar z strukturze tłuszczów, białek i błonnika w matrycy nasion.